Coliflor y brócoli gratinados

Coliflor y brócoli gratinados

Receta sencilla para comer la coliflor y el brócoli de una forma diferente, que no sea solo hervido. Podéis hacerlo solo con coliflor, si no os gusta el brócoli.

La bechamel yo la compré sobre todo por falta de tiempo, pero si podéis siempre es mejor que sea casera.

En mi caso tenía sobras del relleno de las patatas bravas en la nevera y le puse un poco por encima antes de añadir la bechamel. También le podéis poner un poco de queso azul y/o frankfurts a rodajas.

Podéis dejar hervido el brócoli y la coliflor de antemano y en el momento de comer o cenar ya ponerlo en la fuente y prepararlo.

Ingredientes (para 2 personas):

1 Coliflor pequeña

1 Arbolito de brócoli

250 ml bechamel

Queso rallado

Agua

Sal

Preparación:

  • Ponemos abundante agua con sal en una cazuela.
  • Cortamos la coliflor y el brócoli en arbolitos y los añadimos a la cazuela. Dejamos cocer unos 20 minutos o hasta que esté a nuestro gusto, tampoco os paséis o quedará demasiado blando y se deshará.
  • Precalentamos el horno a 200º calor arriba y abajo.
  • Escurrimos la coliflor y el brócoli y ponemos en una fuente apta para horno. Repartimos la bechamel por encima y espolvoreamos queso rallado.
  • Introducimos en el horno en la parte media-alta y dejamos unos 5-10 minutos, según os guste más o menos gratinado.

Espero que os guste!

Pastel de atún y verduras

Pastel de atún y verduras

Encontré esta receta en Cocinillas y me gustó porque me pareció una forma diferente de comer verdura.

Se puede preparar como acompañante para algún pescado o como plato único. Yo lo hice como plato único para cenar y cenamos bastante, no nos hizo falta comer nada más.

Como en todas las recetas le podéis añadir, cambiar o quitar algún ingrediente, a vuestro gusto. La próxima vez cambiaré el atún por pollo, que creo que también puede quedar bien y será un plato diferente.

Ingredientes (para 2 personas):

1 calabacín grande

2 tomates

2 latas de atún

3 huevos L

Queso rayado

Orégano

Preparación:

Cortamos el calabacín en rodajas no muy gruesas, el tomate a taquitos, le quitamos el aceite al atún y los desmigamos bien.

Precalentamos el horno a 200º, calor arriba y abajo.

En una fuente, vamos colocando una capa de calabacín, taquitos de tomate, le ponemos un poco de sal, añadimos el atún y vuelta a empezar.

Batimos los huevos, echamos por encima de la mezcla de forma que se repartan bien.

Ponemos queso rallado, un poco de orégano. Tapamos y al horno, durante 45 minutos o hasta que pinchéis el calabacín y esté hecho.

Ahora le quitáis el papel de aluminio y lo subimos en el horno para que se gratine y lo sacamos.

Si tenéis prisa, podéis hacer el calabacín a la plancha un poco (el día de antes y por la mañana si es para cenar) y después es montar las capas y ponerlo al horno igual, pero necesitará menos tiempo de horneado.

Espero que os guste!

Porrusalda a mi manera

Porrusalda

Aunque de entrada pueda parecer que es una receta sin mucho fundamento, os aseguro que merece la pena que la probéis. Si lo preparáis para comer lo podéis acompañar con algo de carne o pescado de segundo.  En cambio si lo que queréis es una cena ligera es ideal como plato único.

En casa hemos preparado siempre la receta original, pero esta vez decidí hacer algunas variaciones y nos gustó tanto o más que la original. Os indico los ingredientes de la receta original y más abajo los ingredientes para versionarla 😉 Os animo a que la preparéis de las dos formas, a ver cual os gusta más.

Ingredientes receta original (para 2 personas):

2 puerros

2 patatas

1 zanahoria grande

1 diente de ajo

aceite de oliva

sal

1 vaso de agua 

  • Si queréis preparar mi versión, habría que quitar la patata, sustituir el agua por caldo de pollo y añadir una cucharada de curry.

Preparación:

  •  Picamos finamente la cebolla y la ponemos a pochar en una cazuela con un poco de aceite.
  • Pelamos el ajo, lo cortamos en láminas y lo añadimos a la cazuela. Sazonamos y dejamos unos 5 minutos.
  • Pelamos las patatas y las cortamos en trozos*.
  • Pelamos la zanahoria y la cortamos en rodajas.
  • Incorporamos las patatas* y la zanahoria a la cazuela.
  • Limpiamos bien los puerros, cortando la parte verde. Los cortamos en rodajas y los añadimos a la cazuela.
  • Sazonamos y añadimos el vaso de agua** (cantidad aproximada, añadir agua hasta cubrir lo que tenemos en la cazuela).
  • ***Dejamos cocer unos 20 minutos y servimos.

Espero que os guste!!

*Este paso en mi versión nos lo saltamos.

**En mi versión en lugar de agua sería caldo de pollo.

***Aquí añadiríamos la cucharada de curry, en mi versión.