Banana Bread de Chocolate

Hacía tiempo que quería preparar un banana bread y cuando vi la receta de Mj no lo dudé y me animé a prepararlo.

Como veréis es muy fácil de preparar y utilizamos ingredientes que solemos tener en casa, porque ¿a quién no se le han puesto pochos los plátanos alguna vez? Pues vamos a sacarle partido a esos plátanos que están tan maduros que nadie se plantea comérselos.

Además de ser una receta sencilla y que está buenísima, además es saludable y os aseguro que a los niños les encanta. Mi peque me ayuda siempre a prepararlo y luego disfruta comiéndoselo, lo más difícil es conseguir que se espere a que se enfríe jajajaja.

Ingredientes:

140 gr harina de espelta

60 gr cacao en polvo sin azúcar

1+1/2 cdta levadura

1/2 cdta sal

1/2 cdta canela

150 gr azúcar moreno o panela

3 plátanos maduros

80 gr aceite girasol

1 huevo L

1 cdta extracto vainilla

180 gr chips de chocolate

Preparación:

  • Precalentamos el horno a 180º calor arriba y abajo.
  • Mezclamos la harina, el cacao, la levadura, la canela y la sal.
  • Batimos el huevo junto con el azúcar y la vainilla, hasta que el azúcar se haya disuelto.
  • Aplastamos bien los plátanos con un tenedor y añadimos el aceite. Mezclamos bien y añadimos al bol donde tenemos la mezcla de huevo. Batimos bien hasta que quede todo bien integrado.
  • Poco a poco vamos añadiendo la mezcla de la harina sin dejar de mezclar.
  • Una vez lo tengamos bien mezclado añadimos 150 gr de pepitas de chocolate e integramos con la masa.
  • En un molde de plumcake ponemos papel de horno y vertemos la mezcla.
  • Añadimos el resto de pepitas de chocolate.
  • Introducimos en el horno unos 60 minutos o hasta que pinchemos la masa con un palillo y este salga limpio.
  • Dejamos enfriar 10 minutos en el molde. Lo sacamos y dejamos enfriar del todo sobre una rejilla.

Os aseguro que con lo bien que huele lo difícil es esperar a que se enfríe para pode probarlo.Espero que os guste!

Galletas de avena y plátanos

Como siempre buscamos recetas dulces que sean lo más saludables posibles y por casualidad encontré esta receta de Las María Cocinillas y me pareció muy interesante. Además como vereís no puede ser más fácil.

Ingredientes:

4 plátanos maduros

125 g de copos de avena

2 cucharitas de miel

Pepitas de chocolate negro 85%

Preparación:

  • Machacamos los plátanos y añadimos el resto de ingredientes. Mezclamos bien.
  • Poner papel de horno en la bandeja.
  • Precalentamos el horno a 180ºC calor arriba y abajo.
  • Hacemos bolas con la masa, con una cuchara y las vamos colocando en sobre el papel de horno. Aplastamos con la cuchara.
  • Introducimos la bandeja unos 10-15 minutos en el horno, hasta que estén doradas por fuera.
  • Sacamos, dejamos enfriar en una rejilla y a disfrutar!

Sopa de pollo y verduras al curry

En estos días que por aquí hace aire y además frío apetecen platos como el de hoy, una sopa calentita de las que reconfortan cuerpo y alma. Es la primera vez que la preparamos pero os aseeguro que va a ser nuestra sopa de cabecera 🙂

Ha sido nuestra comida de hoy, la dejé preparada anoche y hoy la he calentado y listo. Podéis preparar de más (yo me arrepiento de no haberlo hecho) y guardarla en la nevera para otra comida o cena.

Como en todas las recetas que os propongo podéis adaptarla a vuestros gustos y poner las verduras que más os gusten y si no os gusta el sabor del curry, sin él os aseguro que también está buenísima.

Si no coméis carne podéis utilizar caldo de verduras y obviar el pollo. Yo os he puesto muslo de pollo asado, porque me sobró del domingo y lo tenía en la nevera, pero podéis hacer una pechuga que no sea muy grande a la plancha.

Ingredientes (para 2 personas):

1 muslo de pollo asado

1/2 litro de caldo de pollo

200 gr de repollo

1 zanahoria grande

1/2 bandeja de champiñones

1/2 cebolla

1 cs aceite de coco

1 cs curry

1 cp ajo en polvo

Preparación:

  • Ponemos el aceite de coco en la cazuela que vayamos a preparar la sopa y calentamos.
  • Desmigamos el pollo y reservamos.
  • Picamos la cebolla pequeña, cortamos la zanahoria a rodajas finas y el repollo en tiras.
  • Añadimos a la cazuela la cebolla, la zanahoria y el repollo. Sazonamos y ponemos el ajo en polvo, mezclamos bien  y dejamos que se cocine durante unos 10-15 minutos. .
  • Agregamos el caldo de pollo y el curry, mezclamos bien y ajustamos de sal.
  • Cuando empiece a hervir añadimos el pollo y dejamos cocinar unos 20 minutos.

Ahora ya podemos servir y disfrutar!